ストレス解消をかねて、適度な運動を習慣にしましょう。
運動の目的は肥満の解消だけではありません。運動を継続的に行うことで、善玉コレステロール（動脈硬化を予防する）が増えることが分かっています。
運動療法を始める前はメディカルチェックを受けましょう。

食べ過ぎに注意し、規則正しい食事をしましょう。
野菜や海草類を取りましょう。
いわしやさばなどのEPAを多く含む青魚を多く摂取するように心掛けましょう。

動脈硬化の危険因子の改善、合併症予防のために、高脂血症治療薬（高脂血症）・降圧薬・カルシウム拮抗薬（高血圧）・血管拡張剤・血栓溶解剤（閉塞性動脈硬化症）などを使用することがあります。

脳出血・脳梗塞

狭心症・心筋梗塞・全身障害

といった命に関わる病気につながります。

CAVI（キャビィ）：心臓から足首までの動脈の硬さの程度を表す指標です。
年齢が高くなるに従ってCAVIも高い値になります。

ABI（エービーアイ）：足関節上腕血圧比は動脈の詰まりの程度を表します。